Врач рекомендует

Рекомендации врача-педиатра как правильно отдыхать с малышом до года

Наступило время отпусков, все вокруг находятся в предвкушении долгожданного отдыха, и родители зачастую в это время находятся на перепутье: как семье отдохнуть и не навредить малышу. Родственники из «старой гвардии» наперебой отговаривают от любых поездок, а тем паче, на море или за границу. Доктора предупреждают, что лучше до трех лет не вывозить ребёнка на юга и прочие «райские места». Но для тех, кто все-таки решил отправиться в дальние страны мы публикуем советы врача-педиатра высшей категории поликлиники №1 Дробовой Тамары Васильевны, они помогут сделать отдых правильным.

Когда семья с малышом до года планирует путешествие, родственники в данном случае не советчики. Ведь в их годы родительства памперсов и подгузников не было и на отдых с грудничком на руках было наложено табу. Сегодня одноразовые подгузники, рюкзачки-кенгуру и слинги, готовые продукты прикорма и длительное грудное вскармливание значительно повысили мобильность молодой семьи. И потому, решая для себя возможность путешествия с грудничком, будем исходить лишь из потребностей вашего карапуза. Главное для ребенка до года – чтобы мама была рядом. И потому считаю, что не стоит бояться брать чадо с собой на отдых, просто нужно позаботиться о комфорте и безопасности всех членов семьи.

Ехать, куда и когда?
В принципе, куда угодно, однако вряд ли вам самим будет комфортно и легко карабкаться по горам с чадом на руках. Автобусный тур, пересекающий пол Европы, тоже лучше отложить до трех-пятилетнего возраста наследника. Если вы хотите поплескаться в море, езжайте смело, но только не летом. В сентябре-октябре еще достаточно тепло, но уже нет испепеляющей жары. В выборе места отдыха можно ориентироваться на друзей, которые отдыхали где-либо с детьми, или ехать туда, где вы сами уже бывали до рождения крохи. Это поможет избежать бытовых трудностей, ведь вы будете знать, где находится ближайший магазин, аптека, медпункт, где и как купить обратный билет и прочее.

Что предпочесть?
Мой ответ: любое из этих средств передвижения подойдет. А вот автобусный переезд дольше 3-4 часов с трудом выдерживают многие взрослые, а для ребенка это может стать настоящим испытанием. Приятно, и это факт – детей до года редко укачивает в автомобиле и самолете, поэтому с такими видами транспорта особых проблем быть не должно. Многие современные самолеты оборудованы специальными люльками для грудничков, в машину же обязательно установите автокресло для юного пассажира.

Тысяча мелочей:
1. Гардероб и аксессуары.
Вещи малыша разделите на две группы: те, что всегда должны быть под рукой, положите в отдельный рюкзачок или сумку, а те, что не нужны в дороге, можно разместить в общем багаже. В «детской» сумке должны быть влажные и сухие салфетки, подгузники, запасной комплект одежды, дополнительная кофточка на случай непредвиденного похолодания, пара любимых игрушек и другие полезные мелочи.
2. Питание и вода.
Если мама кормит грудью, продумайте, чем она будет питаться во время отпуска. Фастфуд – не выход в такой ситуации, вы же не хотите испортить отдых ночными коликами или зудящими высыпаниями у малыша. Лучше готовить самим или оплатить питание в ближайшем санатории, там пища гарантированно диетическая. Если едете за границу, выбирайте «шведский стол» — больше вероятности, что найдется что-то, что вам кушать можно. Если ребенок на искусственном или смешанном вскармливании, то обязательно возьмите смеси столько, чтобы хватило на весь период отдыха плюс еще одна банка на случай непредвиденных обстоятельств. Продумайте также, как будете стерилизовать посуду и бутылочки. То же касается и малышей, получающих прикорм. Запаситесь баночным питанием, предварительно убедившись в том, что ребенок его будет есть охотно и без «побочных эффектов». Возьмите с собой детский термос, ложку, стакан с крышкой и прочие походно-посудные аксессуары. Смена воды тоже может сказаться на состоянии здоровья и родителей, и детей. Поэтому прихватите пару бутылок привычной для вас воды, а по прибытии на место пользуйтесь бутилированной. Особенно это касается кормящих мам, а также детишек, получающих докорм и прикорм.
3. Личный транспорт наследника
Если во время отдыха вы собираетесь выбираться на экскурсии и пешие прогулки, возможно, нелишним будет взять с собой коляску. Слинг – тоже хорошее решение, особенно, если обращаться с ним умеют оба родителя, ведь ваш карапуз хоть и маленький, но вес имеет довольно ощутимый.

Солнце, воздух и вода
Это банально, но повторю старую истину: не стоит выходить с малышом под палящее солнце, планируйте день так, чтобы полуденный зной вы провели в тени. Кожа малыша очень чувствительна к ультрафиолету, поэтому не стесняйтесь смазывать ее специальным детским солнцезащитным кремом. Стильная широкополая панамка тоже не помешает. Многие родители интересуются: а не вредно ли для ребенка целый день проводить на воздухе? Отвечу так: свежего воздуха много не бывает, особенно если на дворе тепло. А в лесу, у моря, в горах атмосфера насыщена легкими аэроионами, которые оказывают благотворное воздействие на организм человека, и ребенка в том числе.

С какого возраста можно купать карапузика в открытом водоеме?
Если у малыша уже зажила пупочная ранка, и он познакомился с водной стихией во взрослой ванной или в бассейне, то не вижу смысла ограничивать его в контакте с морем или рекой. Если вы посещаете пляж, где купание разрешено, это означает, что качество воды соответствует санитарным нормам, следовательно, опасности никакой нет.

Добрый доктор Айболит
Теперь оцените, насколько часто вы обращались за медицинской помощью до сегодняшнего дня, каково состояние здоровья малыша. Если в поликлинике вы появляетесь только для профилактических осмотров и прививок, то вы можете себе позволить дальние вылазки. А вот если кроха имеет хроническое заболевание, и находится под наблюдением какого-либо специалиста, ехать стоит только после консультации с ним. Есть заболевания, при которых противопоказан жаркий климат (например, пороки сердца), при других, наоборот, нежелательны холод и сырость (заболевания почек). Заранее узнайте, где «в случае чего» можно будет получить медицинскую помощь. При зарубежной поездке не поскупитесь на медицинскую страховку для своего наследника.

Ну, и, конечно, не забудьте собрать аптечку. В ней должны быть: жаропонижающее, средства от коликов, кишечных расстройств, противопростудные, перевязочный материал и «любимые лекарства» — те, которые вы часто используете в повседневной жизни или принимаете курсом. Не забудьте о репеллентах и антигистаминных средствах на случай укусов насекомых.

КОДЕКС ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Никогда не стоит говорить: «Тогда я тебя не буду любить». Сюда же относятся фразы: «Лучше бы я тебя не рожала», «Ты одно наказание (убытки)», «Такой ты мне не нужен!» и прочее. Эти фразы вызывают страх смерти.
1.Почему? Потому что второй после страха смерти страх — быть изгнанным, выброшенным, отделенным, а значит — умереть. Ребенок один не выживет в мире. А мать — это весь мир для ребенка. Сначала мы общаемся с ней как со всем миром, а потом, уже вырастая, мы начинаем общаться с миром, как с матерью, доказывая, что достойны ее любви, принятия, жизни рядом с ней.
Я часто говорю своим детям о любви, они мне тоже.
2. Не отталкивать своего ребенка, когда он лезет на руки, пообниматься, поцеловаться.
3. Никогда не сомневаться в хорошести своего ребенка. Верьте в него. Кто бы что ни на-говорил, что бы ни увидели твои глаза — сначала приди, у него все выясни, пойми, зачем он что-то сделал или не сделал. Но всегда, во всем подразумевай, что он изначально светлый и все его помыслы чисты. А где нет веры, нет любви.
4. Не продолжать ссору и не держать обиду друг на друга более 30 минут. Человек рядом ценнее всего, что мы тут друг другу доказываем. Мириться надо быстро. Потому как все фигня. Ни в коем случае не объявлять «бойкот» своему ребенку. 5. Не уходить в сон, если есть на душе что-то плохое. Хуже нет, когда ребенок, совсем один, после окрика «Иди спать!» с кучей мыслей, а завтрашний день страшит своей неопределенностью, потому что тащишь в него всякий хлам. Надо обязательно прощаться на ночь друг с другом, отпустив все плохое, что было за день и взяв в следующий день толь-ко хорошее.
6. Выходить провожать к порогу и встречать на пороге, когда пришел. Ощущение дома как крепости, в которой тебя всегда ждут и любят, должно быть у каждого человека.
7. Никогда не ставить материальное выше ребенка. Это о истериках по поводу разбитой чашки или порванных штанов.
8. Говорить с ребенком честно на все темы, называя вещи своими именами.
9. Спрашивать мнение детей по вопросам, которые затрагивают и их жизнь.
10. Соблюдать личное пространство, а именно (и в том числе) — не читать письма, переписку, смс…

5 языков любви к ребёнку (по Чепмену)

Гари Чепмен, автор знаменитой книги «Пять языков любви», пишет о том, что они действуют и на детей. Поняв, на каком языке «говорит о любви» ваш малыш, вы сможете избежать недопонимания с ним и дать ему чувство уверенности в себе.

* Слова одобрения
Пока дети маленькие, родители не скупятся на ласковые слова. Они восхищаются младенцем: «Ах! какие у нас глазки (ушки, волосики)!»
Ребенок начинает ползать, родители — в восторге. Он учится ходить, папа и мама подбадривают его: «Вот так! Давай! Молодец!» … Ребенок подрос, и почему-то похвала уступает место замечаниям. Ребёнок взрослеет, и все реже мы хвалим его, мы замечаем только ошибки.Если его родной язык — слова поощрения, критика ему противопоказана. Пройдет двадцать лет, а у него в ушах будет звенеть: «Какая же ты толстая! Ну кто на тебя посмотрит?», «Тупица! Как тебя до сих пор из школы не выгнали?», «Такой, как ты, ничего не добьется в жизни». Вы внушаете ему, что он не достоин ни любви, ни уважения, вы калечите его на всю жизнь.

* Качественное время
Проводить с ребенком время — значит отдавать ему все ваше внимание. Если он еще мал, вы можете, сидя на полу, катать с ним мячик. С ребенком постарше — играть в куклы, в машинки, строить замки в песочнице. Ребенок взрослеет, у него появляются новые интересы. Пусть они станут и вашими. Ему нравится баскетбол — он должен понравиться и вам, играйте с ним, водите его на матчи. Многие не помнят, что говорили им в детстве родители, но помнят, что те делали. Если это родной язык вашего ребенка, и он знает, что вы говорите на нем, возможно, даже в переходном возрасте ему захочется чаще бывать с вами, а не в уличной компании. Если сейчас вам жалко времени для него, вы жалеете для него времени сейчас, не удивляйтесь, что потом он от вас отвернется.

* Подарки
На этом языке любви говорят все родители. И многие считают, что он единственный. Если подарки быстро надоедают ребенку, если он не бережет их, если никогда не похвалит новую игрушку и даже забывает сказать спасибо — вряд ли подарки его родной язык. Как быть, если подарки — родной язык вашего ребенка, а вы недостаточно обеспечены? Помните, «дорог не подарок, дорого внимание». Для ребенка самодельные игрушки иногда дороже магазинных.

* Обслуживание, помощь
О маленьком ребенке нужно заботиться все время. Без нашей помощи он погибнет. Родители кормят его, купают, пеленают, стирают и гладят ползунки. Все это требует много сил. Ребенок подрос — появляются новые заботы: собрать завтрак, отвести в школу, проверить домашние задания. Обычно дети воспринимают эти хлопоты, как должное. Но некоторые видят в них любовь. Если ребенок часто просит помочь ему, помощь — его язык любви. НО! Не делать за него, а помочь.

* Прикосновения
Все мы знаем, как важны для детей прикосновения. Младенцы, которых часто берут на руки, развиваются быстрее, чем те, которые не знают ласки, утверждают врачи. Малышей держат на руках, укачивают, целуют, обнимают. Задолго до того, как они узнают слово «любовь», они любовь чувствуют. Ребенку хочется ласки. С подростком сложнее. Ему может не нравится, что его целуют, как маленького, особенно если рядом приятели. Если он отталкивает вас, это вовсе не значит, что прикосновения ему не нужны. Если подросток то и дело берет вас за локоть, пытается в шутку бороться и каждый раз, когда вы проходите мимо, хватает вас за ногу — значит прикосновения важны ему. Присмотритесь к вашему ребенку. Как он сам выражает любовь? О чем чаще всего просит? Что ему нравится? Все это поможет вам определить его родной язык.

Готов ли ребенок к лагерю? 5 признаков.

Начались длинные каникулы и тысячи школьников разъехались по летним лагерям. Для какого-то эта поездка станет первой. Как родителям понять, что ребенок готов жить вдали от дома в течение долгого времени? Вам поможет понять наша статья и тест.
Для начала необходимо предложить ребенку поехать в лагерь и последите за его реакцией. Он обрадовался или сильно разволновался? Если реакция отрицательная — насильно отправлять ребенка не стоит. Во-первых это приведет его к депрессии в лагере, во-вторых он потребует вернуть его в родные пенаты и в третьих, в попросту потратите деньги за путевку.
1. Не умеет позаботиться о себе
Сюда входит не только умение ребенка помыть руки и почистить зубы, но и умение ориентироваться в своих вещах и поддерживать в них порядок. Собирая чемодан, юный путешественник должен обосновать свой выбор и сам сложить вещи так, чтобы знать, где и что лежит. Также лагерь не очень-то подходит ребенку, который очень привередлив в еде. Вообще родителям нужно понимать, что в лагере никто не будет ходить следом за детьми, одевать их, кормить, мыть им руки, собирать их вещи, заправлять постель и так далее.
2. Не может длительное время находиться без родителей
Родители и сами испытывают стресс при мысли, что ребенок надолго уедет из дома, переживают массу страхов, тревог и так далее. А уж ребенок – и подавно. Безусловно, все дети скучают по дому, по родителям, но у всех разная частота и глубина проявления этих чувств. В этом вопросе важен предыдущий опыт ребенка: как часто он бывает без родителей, есть ли у него опыт ночевки в гостях, у друзей. Если ребенку очень трудно без родителей, он плачет, не может себя занять, перестает есть и спать, то не стоит надеяться, что в лагере это исчезнет само по себе.
3. Не умеет соблюдать правила
Такое умение необходимо и для совместной жизни, и для безопасности. К сожалению, часто дети не знают, что такое правила, и воспринимают их как запреты и ограничения. Отчасти так и есть, но, с другой стороны, правила дают им возможность действовать в определенных границах, быть правыми или неправыми в различных ситуациях, отстаивать свои интересы и безопасность.
4. Не умеет общаться
Дети будут хорошо чувствовать себя в лагере, если у них сложатся хорошие отношения в группе. Во многом это зависит, конечно, от самих детей, от того, как они умеют дружить, ну и, конечно же, от того, какие условия создают для этого вожатые. Лагерь – это коммуникативный тренинг, где нужно учиться находить общий язык с другими. В противном случае есть риск остаться без друзей. Также в лагере будет трудно ребенку-интроверту, меланхолику, который быстро устает от детей, общается преимущественно со взрослыми или предпочитает одиночество.
5. Не хочет ехать в лагерь
Поначалу ребенок с энтузиазмом воспринял идею. Но чем ближе дата поездки, тем меньше желание ребенка туда ехать. А может, он вообще туда не хочет? Поговорите с ним.
Если поездка — дело решенное
Попробуйте для начала отправить в дневной лагерь. Если ребенку понравится, то уже можно попробовать вариант с круглосуточным пребыванием.

Как подготовить ребенка к лагерю
1. Чтобы понять, готов ваш ребенок к поездке или нет, можно для начала оставить его на 1-2 дня у родственников или у близких друзей.
2. Для первого раза не стоит отправлять ребенка в лагерь на долгое время. Пускай первая самостоятельная поездка продлится неделю, максимум – полторы.
3. Место отдыха стоит выбрать как можно ближе к дому, чтобы вы могли приехать к вашему ребенку и поддержать его.
4. Постарайтесь психологически подготовить ребенка к разлуке и новому коллективу. Расскажите ему истории из собственного пионерского детства, объясните, как это здорово – завести новых друзей из разных уголков страны.
5. Обязательно познакомьте ребенка с теми условиями, в которых он будет жить.
6. Будьте внимательны к эмоциям, опасениям и переживаниям ребенка. Поддерживайте и ободряйте его. Постарайтесь проводить ребенка до места отдыха.

ЧЕГО ОРЕШЬ ИЛИ 4 ПРОСТЫХ ПРАВИЛА ОСТАНОВИТЬ ДЕТСКУЮ ИСТЕРИКУ

Иногда, встречая орущего ребенка, складывается впечатление, что орать — главное свойство малыша. Вопрос «ребенок орёт» подразумевает несколько вариантов: «в автобусе», «весь день», «по любому поводу», «что делать». И только очень дотошный родитель лезет в интернет спрашивать, что конкретно делать, если «ор» стал для дитяти средством манипуляции. Зачастую родитель идет по наименьшему пути сопротивления — тоже кричит на ребёнка. И переходя на визг задает сакраментальный вопрос: «Чего орёшь?!».

Голос — инструмент не только вокалистов, артистов, учителей, который позволяет им работать, быть услышанными, достучаться до сердец, заворожить искусством.
У родителей все проще, они им пользуются как умеют, поэтому и методы неэффективны.
НЕЛЬЗЯ

-яростно шептать в ухо: «Тише, тише! Давай выйдем из музея и там начнём вопить!»;
-игнорировать ребёнка, делая вид, что это чей-то ещё ребёнок;
-совать конфеты, на которые минуту назад ему даже смотреть запрещалось:«Ладно, на,ешь!»;
-срочно искать в телефоне ролик с котом, чтобы отвлечь малыша, но вместо этого натыкаться на смешное видео;
-убедить ребёнка молчать («Смотри, к нам уже идёт полицейский. Знаешь зачем?») или отвлечь («Ой, смотри, там забавный полицейский пробежал!»).

В чем причина

Все беда в том, что мы не научили выражать детей свои чувства. Если с выражением что-то не вышло, то дети начинают действовать своим путём — то есть кричать, падать навзничь, быть ногами и т.д.

Как научит ребенка выражать свои чувства

1.Самому стать наглядным учебником по выражению чувств.
Многие ждут от детей осознанного подхода ко всем невзгодам. При этом как мы сами выплескиваем своё разочарование от жизни? Идём тихонько мять подушку в уголке? Нет, это как раз большие дяди и тёти срываются на окружающих, хамят, напиваются вдрызг, ни с того ни с сего лезут обниматься, хлопают дверями, слушают с утра музыку на полной громкости, а потом грозят прикончить того, кто включил музыку в три часа ночи. Помните, вы — зеркало для своих детей, они — ваше отражение во всем.

2. Объяснить ребёнку, что с ним происходит

Приём «активное слушание» — это не просто сидеть и кивать, когда сын сообщает о своём желании взорвать нелюбимый садик. Мы говорим, как это называется: «Да, ты злишься. Воспитательница не разрешила баловаться и лазать на забор. Я понимаю, тебя, но это плохое поведение, а играть со всеми вместе или слушать чтение книги воспитательницы — это хорошо». Фокус в том, что до того, как вы проговорили эмоции, дошкольник не знал, что он негодует. И слова-то такого не слышал. Он ощущал непонятный дискомфорт в верхней части груди, поэтому ёрзал и был невыносим. Отныне он может гордо сообщать друзьям: «Я бываю зол, когда мне что-то не нравиться».

3. Выслушать и посочувствовать

Хорошо, когда маму с папой можно обнять и излить им душу. Нам бывает нелегко разделить боль близкого человека, потому что у Дашина игрушка лучше. Мы начинаем смеяться, говорить, что это неважно и даже давать советы: «А ты в следующий раз подойди и скажи так…»

Вот представьте, что вам очень плохо. После выволочки от начальства Вы лежите лицом в ворс ковра и чувствуете себя ничтожеством. И тут кто-то любимый приходит и начинает давать вам рекомендации, как надо поступать в другой раз и вообще в подобных случаях. Лучшей реакцией будет просто заорать на советчика, потому что он абсолютно, ну вообще ничего не понимает.

В подобных случаях нужно просто выслушать.

4. Продумать, как помочь ребёнку выпустить пар

Наши продвинутые дети должны знать, что с ними происходит и как на это что-то реагировать. Мы, как взрослые, можем вручить некий набор доступных приёмов, облегчающих состояния, в которых хочется орать.

МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА:

— другой предмет разговора\действия;
-читать стихи;
-бежать марафон вокруг дома;
-научиться считать до десяти;
-кувыркаться на диване;
-слушать странную музыку в наушниках;
-мять пластилин;
-гладить кота;
-заняться физической культурой;
-пойти в кино\театр\цирк;

Помните, что «ор» для ребенка должен быть только с положительной интонацией.